仏陀の瞑想について
お釈迦様はどのようにして悟りを開いたのでしょうか？
決して人の言葉や説明をきいて悟りを開いたのではなく、深い瞑想をして天地宇宙の声を聞き悟りを開かれたのではないでしょうか。このことからも仏教において瞑想とは非常に大事なものです。
六波羅蜜（ろくはらみつ・ろっぱらみつ）とは
六波羅蜜（ろくはらみつ・ろっぱらみつ）は大乗仏教において菩薩に課せられた6種類の実践項目です。
1. 布施波羅蜜（ふせはらみつ）
分け与えること。具体的には3種類ありまして、財施（喜捨を行なう）、無畏施（恐怖を取り除き、安心を与えること）法施（仏法について教える）などの布施であります。2. 持戒波羅蜜（じかいはらみつ）
戒律を守ることです。3. 忍辱波羅蜜（にんにくはらみつ）
耐え忍ぶことです。4. 精進波羅蜜（しょうじんはらみつ）
たゆまず仏道を実践すること。5. 禅定波羅蜜（ぜんじょうはらみつ）
瞑想により精神を統一させること。6. 智慧（般若）波羅蜜（ちえはらみつ）
真理をみきわめ悟りを完成させる智慧です。前の5波羅蜜は、この般若波羅蜜を成就するための手段でもあります。禅定とは、サンスクリット語のdhyāna, ディヤーナという語の音写と、その意訳である定との合成語です。ひとつの対象に完全に集中し、真理を観察することです。
三学（さんがく）とは
三学（さんがく）とは、仏道を修行する者がかならず修めるべき基本的な3つの修行項目のことをいいます。
1. 戒学（かいがく）
戒律のことで、身口意（しんくい）の三悪を止め善を修することです。律蔵に相当します。2. 定学（じょうがく）
禅定を修めることで、心の散乱を防ぎ安静にするための方法を修することです。経蔵に相当します。3. 慧学（えがく）
智慧を修めることで、煩悩の惑を破って、すべての事柄の真実の姿を見極めることです。論蔵に相当します。この三学は上記のとおり三蔵に相当しております。
三学それぞれの関係は、
?戒をまもり生活を正すことによって定を助け、?禅定にある心によって智慧を発し、?智慧は真実を正しく観察（かんざつ）することができ、それによって真理をさとり、結果として仏道が完成されます。
「仏陀の瞑想について」まとめ
このように心を静めたり、精神統一したり、真理を観察したりすることは仏教において非常に大事なこととされています。つい忙しかったり、疲れてくると呼吸も乱れてきますし、大事なことに気づかなかったりします。少しでも一日に自分の心と向き合う時間を持つというのはよりよく生きるためには大事なことかもしれません。
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